营养不良吃什么最好?治便密的可以天天补纤维素吗????阴茎勃起后左侧小腹有明显的疼痛感。。为什么??一星期吃一次油条行不对身体伤害大不本人不知道是缺少锻炼还是却少什么营养,总是偏瘦吃不胖晚上睡觉总出汗是否缺什么?牛奶和酸奶的区别大吗?营养成分都是怎样的豆浆可以代替牛奶吗?中国人最缺维生素B吗?吃完饭可以立刻洗澡吗?为什么?